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闵行莘庄工业区老伙伴计划服务项目 讲座简讯

来源:莘庄镇社区办   时间:2017-10-30 16:32:34



闵行莘庄工业区老伙伴计划服务项目
讲座简讯

201710251330,上海闵行区恒研为老服务中心特组织社区楼组长和老人在瓶北路467号邻里中心举办《健康讲座

讲座邀请了经验丰富的马老师主讲,代生活中人们对身体健康较为关心,而心理健康则是身体健康的前提,没有健康的心理就会导致各种疾病压抑情绪容易生癌、急性子易患高血压和心脏病、良好的情绪可以防病,日常生活中老人也经常出现孤独、忧郁、焦虑、愤怒、多疑,这些也都是属于心理健康方面不良情绪反应,平时一定要合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡,减少不良情绪的发生,讲座中让老人们参与其中,教会她们简单的放松疗法,增强了讲座的趣味性和实用性,老人们通过这次讲座,身心得到全面放松,感觉专家来后身上的疼痛都没有了,心理健康原来是如此重要啊,以后多为我们百姓送上这样的讲座活动,这对我们平时生活帮助非常大!

 

 

 

上海闵行区恒研为老服务中心

 20171025    







    
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