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颛桥镇老伙伴计划项目--冬季养生健康知识&常见病多发病讲座

来源:上海闵行区梅陇镇虹梅同心关爱服务中心   时间:2018-1-29 9:35:47



    冬季是疾病高发的季节,为关爱老年人身体健康,提高老年人的健康意识和自我保健的能力,12月5日下午,上海闵行区虹梅同心关爱服务中心邀请志愿者赴银春花园居委开展老年人冬季养生健康知识及常见病多发病二部分讲座。
    第一讲, 主讲人从冬季气候特点出发,用通俗易懂的语言针对老年人冬季容易引发疾病以及各种疾病表现出的症状和如何预防疾病等各个方面,详细讲解了老年人饮食应注意问题,如何保持良好的心态、睡眠、生活工作环境等健康保健知识。提醒大家冬季是感冒、上火、风寒湿痹、心脑血管病的高发季节,做好预防工作。
    第二讲,讲师从社会实例讲述了健康的重要性,随后就意外事故发生后的紧急救护入手,讲述了几个急救方法:现场心脏复苏术和止血包扎固定转移搬运的方法。接着,向水平教授又从几大常见的危害人体健康的慢性病入手,告诉居民家中要常备三计,即体温计、体重计、血压计,平时生活中要打好健康五大基石:合理膳食 、适量运动 、戒烟限酒、心理平衡、定期体检。在座的居民听得聚精会神,纷纷表示受益匪浅。






    
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